{"id":3697,"date":"2025-11-04T10:24:07","date_gmt":"2025-11-04T13:24:07","guid":{"rendered":"https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/?p=3697"},"modified":"2025-11-04T10:24:08","modified_gmt":"2025-11-04T13:24:08","slug":"cia-athletica-campinas-lanca-o-crosscia-aula-funcional-que-mescla-intensidade-estilo-de-vida-ativo-e-inovacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/cia-athletica-campinas-lanca-o-crosscia-aula-funcional-que-mescla-intensidade-estilo-de-vida-ativo-e-inovacao\/","title":{"rendered":"Cia Athletica Campinas lan\u00e7a o CrossCia: aula funcional que mescla intensidade, estilo de vida ativo e inova\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<!--themify_builder_content-->\n<div id=\"themify_builder_content-3697\" data-postid=\"3697\" class=\"themify_builder_content themify_builder_content-3697 themify_builder tf_clear\">\n    <\/div>\n<!--\/themify_builder_content-->\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cia-peso-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3698\" srcset=\"https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cia-peso-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cia-peso-300x200.jpg 300w, https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cia-peso-768x511.jpg 768w, https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cia-peso.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Campinas, 04 de novembro de 2025 &#8211; A Cia Athletica est\u00e1 com uma nova proposta de aula, o <a href=\"https:\/\/blog.ciaathletica.com.br\/a-cia-athletica\/modalidades\/academia-de-crosscia\/\">CrossCia<\/a>, um treino funcional que mescla intensidade, estilo de vida ativo e inova\u00e7\u00e3o.&nbsp;Inspirado nos princ\u00edpios do treino funcional de alta intensidade, o CrossCia combina exerc\u00edcios variados, do levantamento de peso ao trabalho cardiovascular, passando por agilidade, coordena\u00e7\u00e3o e mobilidade, com uma estrutura pensada para seguran\u00e7a, evolu\u00e7\u00e3o e adapta\u00e7\u00e3o individual.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cQueremos oferecer mais que um treino: uma jornada de evolu\u00e7\u00e3o consistente, em que cada aluno encontra est\u00edmulo, suporte t\u00e9cnico e motiva\u00e7\u00e3o para superar seus pr\u00f3prios limites com seguran\u00e7a. A modalidade reflete nosso compromisso com excel\u00eancia e bem-estar completo, do f\u00edsico ao mental\u201d, explica Cac\u00e1 Ferreira, gerente t\u00e9cnico corporativo da Companhia Athletica.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais do que preparo f\u00edsico, o CrossCia promove bem-estar integral. A pr\u00e1tica melhora a mobilidade, a flexibilidade e a sa\u00fade mental, estimulando a libera\u00e7\u00e3o de endorfina, a motiva\u00e7\u00e3o e o sentimento de pertencimento a uma comunidade que valoriza a supera\u00e7\u00e3o de forma saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>A modalidade est\u00e1 presente em diversas unidades da rede, facilitando o acesso a essa experi\u00eancia diferenciada: Bras\u00edlia (Pier 21 \u2013 Asa Sul), Campinas (Galleria Shopping), Recife (RioMar \u2013 Pina), Rio de Janeiro (BarraShopping \u2013 Barra da Tijuca), S\u00e3o Paulo \u2013 An\u00e1lia Franco e S\u00e3o Paulo \u2013 Kansas (Brooklin Novo).<\/p>\n\n\n\n<p>O CrossCia \u00e9 uma modalidade de treino funcional de alta intensidade que pode ser praticada por adultos com diferentes n\u00edveis de condicionamento f\u00edsico. O programa re\u00fane exerc\u00edcios voltados ao desenvolvimento de for\u00e7a, resist\u00eancia, mobilidade e flexibilidade.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Campinas, 04 de novembro de 2025 &#8211; A Cia Athletica est\u00e1 com uma nova proposta de aula, o CrossCia, um treino funcional que mescla intensidade, estilo de vida ativo e inova\u00e7\u00e3o.&nbsp;Inspirado nos princ\u00edpios do treino funcional de alta intensidade, o CrossCia combina exerc\u00edcios variados, do levantamento de peso ao trabalho cardiovascular, passando por agilidade, coordena\u00e7\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-3697","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esportes-e-saude","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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