{"id":3722,"date":"2025-12-01T10:17:13","date_gmt":"2025-12-01T13:17:13","guid":{"rendered":"https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/?p=3722"},"modified":"2025-12-01T10:17:14","modified_gmt":"2025-12-01T13:17:14","slug":"estudo-realizado-pela-cia-athletica-comprova-os-beneficios-do-exercicio-fisico-para-a-autonomia-na-terceira-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/estudo-realizado-pela-cia-athletica-comprova-os-beneficios-do-exercicio-fisico-para-a-autonomia-na-terceira-idade\/","title":{"rendered":"Estudo realizado pela Cia Athletica comprova os benef\u00edcios do exerc\u00edcio f\u00edsico para a autonomia na terceira idade"},"content":{"rendered":"<!--themify_builder_content-->\n<div id=\"themify_builder_content-3722\" data-postid=\"3722\" class=\"themify_builder_content themify_builder_content-3722 themify_builder tf_clear\">\n    <\/div>\n<!--\/themify_builder_content-->\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Cia-idosos-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3723\" srcset=\"https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Cia-idosos-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Cia-idosos-300x200.jpg 300w, https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Cia-idosos-768x512.jpg 768w, https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Cia-idosos-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Cia-idosos-2048x1366.jpg 2048w, https:\/\/comunicacaoestrategicacps.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Cia-idosos-scaled.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Campinas, 24 de novembro de 2025 \u2013 A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 uma das estrat\u00e9gias mais eficazes para preservar a autonomia e a qualidade de vida durante o envelhecimento. Essa \u00e9 uma das principais conclus\u00f5es da pesquisa <a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1b2b17IaiQaFWk51qoopGBGnK-nwoeLBc\/view?usp=sharing\">\u201cAvalia\u00e7\u00e3o da Capacidade Funcional de Idosos: a experi\u00eancia do Programa Platinum \u2013 Longevidade Saud\u00e1vel\u201d<\/a> , realizada pelo Instituto Mauro Guiselini e publicada na Revista CPAQV (2025).<\/p>\n\n\n\n<p>O estudo avaliou 59 alunos com idade m\u00e9dia de 70 anos, participantes do programa Platinum da Companhia Athletica, desenvolvido pela rede para atender o p\u00fablico 60+. A an\u00e1lise, baseada em testes reconhecidos internacionalmente, como o Senior Fitness Test (SFT) e o Short Physical Performance Battery (SPPB), demonstrou que os participantes obtiveram entre 75% e 83% de desempenho satisfat\u00f3rio nos indicadores de for\u00e7a, equil\u00edbrio e mobilidade. Esses par\u00e2metros est\u00e3o diretamente relacionados \u00e0 independ\u00eancia funcional e \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de quedas.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com os resultados, a maior parte dos alunos apresentou n\u00edvel de condicionamento classificado como \u201cbom\u201d ou \u201cmuito bom\u201d, evidenciando que programas estruturados e supervisionados podem retardar os efeitos da sarcopenia (perda de massa muscular) e contribuir para uma longevidade mais ativa.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA metodologia aplicada pela Cia Athletica combina ci\u00eancia do movimento, muscula\u00e7\u00e3o adaptada e acompanhamento t\u00e9cnico individualizado. Com o Platinum, refor\u00e7amos nosso compromisso em transformar o envelhecimento em uma fase ativa, produtiva e repleta de bem-estar\u201d, explica Cac\u00e1 Ferreira, gerente t\u00e9cnico da Cia Athletica.<\/p>\n\n\n\n<p>O programa \u201cPlatinum \u2013 Longevidade Saud\u00e1vel\u201d \u00e9 voltado \u00e0 melhoria da for\u00e7a, da mobilidade e do equil\u00edbrio de pessoas acima dos 60 anos, com treinos personalizados, avalia\u00e7\u00f5es multifuncionais peri\u00f3dicas e foco na seguran\u00e7a e na preven\u00e7\u00e3o. A iniciativa reflete a miss\u00e3o da Cia Athletica de oferecer pr\u00e1ticas baseadas em evid\u00eancias cient\u00edficas que garantam mais vitalidade e independ\u00eancia a seus alunos.<\/p>\n\n\n\n<p>Com o envelhecimento populacional crescente no Brasil, que j\u00e1 soma mais de 30 milh\u00f5es de pessoas com 60 anos ou mais, segundo o IBGE, a Cia Athletica refor\u00e7a seu papel como refer\u00eancia na promo\u00e7\u00e3o da longevidade ativa. A pesquisa comprova que o exerc\u00edcio f\u00edsico, quando orientado e acompanhado de forma t\u00e9cnica, \u00e9 um dos caminhos mais consistentes para viver mais e melhor.<\/p>\n\n\n\n<p>Sobre a Companhia Athletica<\/p>\n\n\n\n<p>A Companhia Athletica est\u00e1 presente no mercado h\u00e1 40 anos e conta com 18 unidades em opera\u00e7\u00e3o nas 5 regi\u00f5es do pa\u00eds, tendo se firmado como refer\u00eancia no fitness brasileiro pela seriedade e profissionalismo em seus processos de cuidar das pessoas. \u00c9 uma academia completa para todas as fases da vida: do beb\u00ea ao bisav\u00f4, e tem no seu DNA o compromisso de fazer o aluno sair sempre melhor do que entrou.<\/p>\n\n\n\n<p>A primeira unidade foi inaugurada em 1985, em S\u00e3o Paulo. Instalada na Rua Kansas (Brooklin), nascia como primeiro espa\u00e7o constru\u00eddo especialmente para abrigar uma academia de gin\u00e1stica no Brasil.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Foi a primeira rede de academias a funcionar aos s\u00e1bados, domingos e feriados (exceto Natal e Ano Novo), oferecendo tamb\u00e9m um dos maiores parques aqu\u00e1ticos do Brasil, com 22 piscinas, sendo 11 semiol\u00edmpicas. Juntas, as unidades somam mais de 60 mil metros quadrados de \u00e1rea constru\u00edda de academia, fora estacionamentos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sempre em linha com as novas tend\u00eancias, hoje a rede de academias disponibiliza para os seus alunos uma infraestrutura de primeira: localiza\u00e7\u00e3o privilegiada pela comodidade e seguran\u00e7a, equipamentos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o, ambientes exclusivos para diversas modalidades esportivas e todas as idade, professores especialistas e tecnologia a favor da melhor experi\u00eancia do aluno como o CiaOn: aplicativo de celular que re\u00fane diversas funcionalidades, como a grade de hor\u00e1rio das aulas, agendamento de servi\u00e7os, os treinos elaborados pelos professores e agora tamb\u00e9m o CIA GO (aulas e treinos virtuais).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Campinas, 24 de novembro de 2025 \u2013 A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 uma das estrat\u00e9gias mais eficazes para preservar a autonomia e a qualidade de vida durante o envelhecimento. 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