Fisioterapia como aliada na redução da glicemia e no controle de impactos da diabetes

Fisioterapia tem um papel importante para a prevenção e redução dos riscos, explica profissional

Campinas, 20 de agosto de 2024 – Pesquisas recentes apontam que, na próxima década, as taxas da doença aumentarão, contudo, ela pode ser prevenida, cuidada e controlada, ou ainda ter o risco diminuído por meio de várias intervenções de saúde e estilo de vida. Segundo um estudo da International Diabetes Federation (IDF), pessoas com diabetes frequentam até três vezes mais especialistas médicos do que os não diabéticos. Além disso,  eles estão duas vezes mais propensos a ter um ataque cardíaco e três vezes mais predispostos a um acidente vascular cerebral (AVC) do que os não-diabéticos

Para prevenir e reduzir os riscos dessas doenças, a atividade física é indicada como essencial no tratamento de portadores de diabetes. Trinta minutos de exercícios moderados por dia e uma redução de 5% a 7% do peso corporal reduzem o risco de diabetes tipo 2 em 58% dos casos, e em 71% para aqueles com mais de 60 anos de idade.

Janete Azevedo, Fisioterapeuta do corpo clínico do Instituto Allezi, uma clínica especialista em tratamentos de pessoas com diabetes e feridas, conta que a fisioterapia tem um papel importante para a prevenção e redução dos riscos.

Ela conta que os benefícios da atividade física em pacientes em tratamento para diabetes tipo 2 inclui um melhor controle glicêmico, redução de complicações cardiovasculares e uma diminuição de 30% a 50% em mortalidade. “Por isso, programas de atividade física supervisionados são mais eficazes do que um aconselhamento geral sobre o exercício, a prática em casa ou treinos de flexibilidade”, explica ela.

“Vale lembrar que complicações, incluindo a doença cardiovascular, obesidade, dores articulares, neuropatias, lesões na pele e amputação, apresentam obstáculos à atividade física regular”, diz Janete.

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Como a fisioterapia ajuda no tratamento para diabetes?

Segundo ela, a fisioterapia ajuda no tratamento da diabetes. “a resposta está na indicação de um exercício seguro e efetivo, já que muitos diabéticos estão acima do peso e apresentam problemas articulares e cardiovasculares”, alerta. “No tratamento para diabetes, o fisioterapeuta deve recomendar atividades aeróbicas de resistência e movimentos que considera importantes, além de evitar aqueles que podem prejudicar o paciente, de acordo com a sua condição de saúde”, acrescenta Janete.

O profissional de fisioterapia também ensinará treinos específicos para melhorar a função e o controle glicêmico, aliados à terapia manual, com o objetivo de atingir problemas comuns aos doentes.

Cuidados com os pés

Janete diz que além da prática das atividades recomendas pelo profissional, a  pessoa com diabetes está propensa à perda de sensibilidade. “É comum se machucar e não saber onde, pois não teve a resposta dolorosa enviada ao cérebro corretamente. Problemas circulatórios podem retardar o processo de cicatrização e a consequência é o surgimento de lesões de difícil tratamento, por isso, o cuidado com os pés é essencial”, explica.

Bolhas, perda de sensibilidade, junto com sapatos mal ajustadas, podem causar ulceração, por isso, o fisioterapeuta deve aconselhar o paciente sobre o calçado mais adequado para aliviar a pressão sobre nos pés. A fisioterapia vai orientar de forma correta os exercícios e cuidados que o diabético deverá ter para melhorar tanto a circulação do sangue quanto a sensibilidade, a fim de evitar essas complicações.

Rennan Bechelli – professor de educação física da equipe DX e também da equipe médica do Instituto Allezi, alerta que mais importante que remediar, é prevenir. “A união entre a fisioterapia e a Educação Física se tornam cada vez mais comuns, criando um elo de ligação entre a reabilitação e a performance”, explica ele.

“As evidências mostram a importância desse trabalho interdisciplinar para criar estratégias mais sólidas e ajudar atletas, tanto de performance como do cotidiano, a permanecer com seu corpo saudável para as tarefas que precisa desempenhar”, acrescenta.

Dicas de atividades físicas para diabéticos

Uma dica simples e fácil é subir na ponta do pé e voltar, mesmo que sentado! Você trabalha a musculatura do seu pé, panturrilhas e ainda de quebra ajuda a circulação do corpo.

Outra dica de exercício funcional para o dia a dia é sentar/levantar duas vezes a cada vez que você precisar! Vai sentar pra comer? Sente e levante duas vezes. Assim, faremos o dobro de trabalho e deixamos nossos músculos mais preparados.